おむすびと田舎煮のお弁当
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おむすびと田舎煮のお弁当 |
昨日に引き続きコンビニ弁当の夕食。添加物まみれの食生活だなぁ。
昼食をいつもより多めに摂って満腹したので,夜は軽くすませる。セブンイレブンの「おむすびと田舎煮のお弁当」460円(511kcal)。添加物は
調味料(アミノ酸等),pH調整剤,グリシン,甘味料(アセスルファムK,スクロース),キシロース,カラメル色素
といったところ。おかずは
田舎煮(竹輪,こんにゃく,人参,その他),鯖塩焼き,味付玉子,小松菜おひたし,インゲンボイル
で,これに,海苔・かやく御飯・胡麻塩の3つの俵おにぎりが付く。
「あたためなくても美味しく召し上がれます」とあるので,出先の弁当にもいいか。まあ自宅で食べるので,別に味噌汁を作り,弁当はレンジでチンする。
このお弁当。なかなかヒットでした。で,写真も大きめ(笑)。鯖塩焼きがおいしゅうございました。ちくわもゆで卵も好物だし,なにより野菜が多めなのがいい。健康的(添加物まみれだけど)。田舎煮は人参・椎茸・カボチャと好物も入っているし,筍・糸こんにゃくなんてのも普段はあまり食べない。でも,内容といい,量といい,お年寄り向けの弁当だね。でも年金で買うにはちょっと高いか。
その後の,とほほな話
ひさしぶりに医者へ行く。例の「とほほ……」と歳を感じる「肩こり」の持病。正確には肩が凝り過ぎて頚の筋肉が硬直してしまい,と「ムチ打ち」みたいな症状になって,挙げ句はヒドイ頭痛になるというやつである。薬を飲むようになってからは,頭痛は抑えられているのだが,忙しいと頚が凝り過ぎて痛くなる。
で,その薬を毎回2週間分貰っていたのだが,ツーリングに行く前,帰ってきたらお盆休みでもあることだしと,4週間分に増やして貰っていた。結構飲み忘れたりして長持ちしていたのだが,流石にまったく貰った薬がなくなったので,やっと医者に行った次第。
実は,その前の血液検査の結果で,あいかわらず肝臓その他には異常はないのだが,ちょっと赤血球が少ない,貧血気味だと言われる。「胃は痛くないか?」と聞かれたが,心当たりはない。まあ飲み過ぎた翌日は調子悪くなるが,これは当然だし。でまあ,消化器のどこかから出血していて貧血なのかもしれない,と便の検査をした。その結果を今日聞いた。
いやぁ,検査をしようと言われたときはドキッとしましたよ。酒・煙草・その他,身に覚えあり過ぎ。胃ガンや大腸ガンだなんて言われたらどうしよう。それよりまず結果が「黒」なら,専門医を紹介するから精密検査に行けと言われるだろうなぁ。胃カメラとかいうやつを飲まなければならないのか? あれって,苦しいらしいしなぁ。ううぅ。と,冷や汗ぽたり。
まあ今日聞いた検査結果は「白」だったんですけどね。てっきり「黒」で,これから仕事,年休とって,検査漬けの日々になる覚悟をしていたんですが。
で,結局,赤血球減少の原因は不明。ドクターは「結果なにもでなかったよ」と言って,それ以上追求する気はないみたい。素人の私としては,外食オンリーの生活で,栄養偏ってるからなぁ,ぐらいしか原因を思いつかない。ホウレン草でもせっせと食べるか。
ところで,前回,薬を4週間分貰ったのは長期不在のためだった。が,今回,何も言わなかったら,今日も4週間分処方された。これで医者へ行く手間が半分に減らせる。